Ready to Adapt – Power to Win

En tant qu'entraîneur-e de sport d'équipe dans les phases F3-T2 (âge : 10-15 ans), tu apprendras dans ce cours l'importance d'un bon équilibre entre la charge et la capacité de résistance à la charge de tes joueurs/euses pour l'amélioration des performances et la prévention des blessures. Une attention particulière sera accordée à la puberté et à la croissance. En apprenant des méthodes de monitoring appropriées, tu réussiras à l'avenir à trouver le bon équilibre.