Variare continuamente i giochi con il pallone in acqua
Qual è il modo migliore per imparare a giocare a pallanuoto? Giocare a pallanuoto! Ecco perché le forme di gioco e le loro varianti sono indispensabili per ogni allenamento valido e adeguato ad ogni livello.
Il principio è allenare il più possibile svolgendo esercizi simili al gioco vero e proprio, con molte forme di gioco e di allenamento adatte al tuo gruppo, e fornire stimoli di apprendimento adeguati. Sostieni con accortezza il processo di apprendimento dei bambini e dei giovani e consenti loro di vivere molte esperienze gratificanti.
La ruota della variazione ti aiuta a farlo! Questo modulo di apprendimento ti mostra come fare.
Nella figura sono mostrati i sei parametri che ti consentono di modificare una forma di gioco o di allenamento. Puoi orientare il gioco al livello del gruppo attuando specifici adeguamenti. Così diventa più interessante e stimolante per i bambini e i giovani. Quando rifletti sugli adeguamenti tieni sempre presente l'obiettivo dell'allenamento.
Ora sai quali sono gli elementi principali della ruota della variazione. Come influiscono le variazioni sul gioco? Trovi le risposte passando con il mouse sopra l'icona
+ Aumentare il numero di giocatori
• rallenta il ritmo di gioco rallenta
• consente meno azioni per giocatore
+ Ingrandire il campo da gioco
• aumenta la distanza tra i giocatori
• aumenta lo sforzo fisico richiesto
+ Più regole
• inibiscono il flusso del gioco
• evitano le ambiguità
+ Allargare le porte
• consente un maggior numero di conclusioni
+ Allungare il tempo di possesso
• riduce l'intensità dell'attacco
• consente più azioni per giocatore
+ Palloni grandi
• rallentano il gioco
• provocano più situazioni in cui si perde il pallone
• provocano passaggi imprecisi
Gioco con giocatore neutrale
In una partita di pallanuoto 2:2, inserire un giocatore neutrale. Questa aggiunta rafforza la squadra in possesso del pallone e genera così una situazione di superiorità numerica offensiva di 3:2.
Guarda il video e rispondi alle due domande:
Come potresti modificare il gioco per renderlo più intenso?
Proposta di soluzione:
Tempo
Stabilisci un lasso di tempo in cui si deve concludere l'azione d’attacco con un tiro in porta. I rapidi cambi tra attacco e difesa rendono il gioco più impegnativo. Non dimenticare di concedere le necessarie pause di riposo tra i blocchi di gioco.
Come potresti prolungare la fase di attacco nel gioco 2:2?
Proposta di soluzione:
Dimensione del campo da gioco
Fai giocare i bambini e i giovani su un campo più grande. A causa delle maggiori distanze, l'attacco richiede più tempo.
Stabilisci un numero minimo di passaggi.
Se si può tirare in porta solo dopo cinque passaggi in squadra, la fase di attacco si prolunga.
Due squadre giocano l'una contro l'altra. Una squadra cerca di mantenere il pallone nei propri ranghi eseguendo passaggi e smarcandosi, mentre la squadra avversaria cerca a sua volta di conquistare il pallone.
Guarda il video e rispondi alle due domande:
Come potresti adattare il gioco per facilitare i passaggi ai giocatori più deboli?
Proposta di soluzione:
Dimensione del campo di gioco
Aumentare le dimensioni del campo per ridurre l'intensità dei duelli e dare più spazio ai giocatori. In questo modo c’è più tempo per prendere decisioni e trovare compagni di squadra liberi. Il gioco è più tranquillo.
Quali modifiche alle regole potresti apportare per bilanciare un gioco sbilanciato con giocatori fisicamente svantaggiati?
Proposta di soluzione:
Regola di divieto del contatto fisico
Se vieti il contatto fisico puoi appiattire le differenze tra giocatori più forti e più deboli fisicamente e rendere il gioco più aperto.
Poniti le seguenti domande per la pianificazione dei tuoi allenamenti variati e cerca le soluzioni più adatte al tuo caso:
Condizioni situazionali:
- Di quale superficie disponi in acqua?
- Quali tipi e dimensioni di porte possono essere utilizzate?
- Potresti utilizzare il materiale in modo creativo (ad esempio, una scatola per il materiale come porta aggiuntiva)?
- Quanti e quali palloni sono disponibili?
Condizioni personali:
- Quanti bambini e giovani possono partecipare al massimo all’allenamento?
- Come influisce questo sulla formazione dei gruppi, sulla scelta degli esercizi e dei giochi?
Condizioni normative:
- Segui determinate linee guida dell’associazione? Pianifichi la stagione?
- Adatti le regole ufficiali alla situazione e al livello e le integri progressivamente?