Regole e regolamenti
Le regole e i regolamenti svolgono un ruolo centrale in tutte le discipline, in ogni fascia d’età e, costituiscono la base di una competizione leale. In questo modulo di appendimento imparerete a conoscere le regole e i regolamenti più importanti dell’atletica e a sapere dov’é possibile consultarli.
Nell’atletica leggera esistono diverse discipline, tutte dotate di regole proprie. Le disposizioni del regolamento delle competizioni (WO) e del regolamento internazionale delle competizioni (IWR) disciplinano l’organizzazione delle gare di atletica in Svizzera.
- Nel regolament delle competizioni si trovano le informazioni e le disposizioni sullo svolgimento di una gara (iscrizioni, licenza obbligatoria, autorizzazioni per la partenza, ricorsi,…)
- Il regolamento internazionale delle competizioni contiene principalmente le norme tecniche per tutte le discipline dell’atletica leggera. Qui, ad esempio, si trovano informazioni sulla validità die tentativi, sul numero di false partenze consentite o sui tentativi falliti..
- Nelle istruzioni per le singole gare troverete tutte le informazioni importanti riguardanti la competizione (programma, discipline proposte, quote d’iscrizione, …) e il regolamento della vostra disciplina (orario della call-room, altezze di partenza, numero di corsie, …)
I giudici arbitri sono responsabili dell’attuazione delle regole durante le competizioni e delle proteste o delle espulsioni dalla gara e controllano inoltre che tutte le strutture di gara siano a norma. Gli arbitri sono indispensabili per lo svolgimento di una competizione. I loro compiti sono diversi, tra cui vi sono l’allestimento delle strutture, la misurazione di altezze, distanze o tempi e la decisione sulla validità die tentativi. I giudici di gara ricevono solitamente le istruzioni dai giudici arbitri.
Ora imparerete le regole più importanti per le tre principali discipline dell’atletica leggera: corse, salti e lanci:
La pista
Blocchi di partenza
Comandi di partenza
La corsa
L'arrivo
La staffetta
Cercate le gare su pista nel regolamento internazionale delle competizioni e rispondete alle seguenti domande:
Posso calpestare la linea della corsia nello sprint? A quale altezza devono essere posti gli ostacoli per ogni categoria? Quante volte posso fare una falsa partenza?
La linea della corsia nello sprint può essere toccata purché l’atleta non abbia un vantaggio evidente e non ostacoli gli altri atleti. In curva, invece, la linea della corsia interna può essere superata una sola volta. La seconda comporterà la squalifica.
Le diverse altezze e distanze degli ostacoli sono riportate nel regolamento di gara alle pagiine 28 e 29.
Fino alla categoria U14 compresa, é consentita una sola falsa partenza per ogni serie. Dopo di che tutti i partecipanti della serie saranno ammoiti. Se si verifica un’ulteriore seconda falsa partenza, l’atleta che la causa sarà squalificato. Dalla categoria U16 in poi non sono ammesse partenze false, si applica la “regola dello zero”. Chiunque faccia una falsa partenza sarà squalificato.
Tutte le regole riguardanti le discipline di velocità e di mezzofondo si trovano nel regolamento internazionale delle competizioni da pagine 83 a pagina 127.
Nota: le regole del salto triplo sono in gran parte le stesse del salto in lungo. Fanno eccezione gli altri differenti travetti per lo stacco che distano 7m, 9m, 11m o 13m dalla foss. Inoltre nel salto triplo é necessario rispettare il ritmo caratteristico: hop, step e jump.
Cercate la documentazione tecnica nelle schede di Swiss Athletics (link sotto) e rispondete alla seguente domanda:
Dove posso trovare i dettagli della callroom , dove mi devo trovare prima dell’inizio della gara?
Risposta: Gli orari della callroom da rispettare sono specificati nel bando di gara.
Documentazione tecnica di Swiss Athletics
Le regole complete per i salti orizzontali si trovano nel regolamento internazionale dell competizioni alle pagine 153-161.
Lo stacco
Attraversamento dell'asticella
Tentativi
Cerca nel regolamento delle competizioni la risposta alla seguente domanda:
Quanto tempo ho a disposizione per preparare un salto in una gara?
Gare individuali: nel salto in alto con più di tre atleti, 1 minuto a testa. Da due a tre, 1.5 minuto e con solamente un atleta invece 3 minuti. Con tentativi consecutivi 2 minuti di tempo. Nel salto con l’asta, invece, con più di tre atleti, come per l’alto, 1 minuto ciascuno. Da due a tre 2 minuti. Mentre con un solo atleta 5 minuti. Con tentativi consecutivi 3 minuti a disposizione.
Gare multiple: nel salto in alto con più di tre atleti 1 minuto ciascuno. Da due a tre 1.5 minuto, mentre con un atleta 2 minuti. Con tentativi consecutivi 2 minuti. Nel salto con l’asta, invece, con più di tre atleti, come nel salto in alto, 1 minuto a testa. Da due a tre atleti 2 minuti. Con un solo atleta 3 minuti. Con tentativi consecutivi 3 minuti di tempo.
Puoi trovare le regole complete per i salti verticali nel regolamento internazionale di gara alle pagine 137-152.
Rincorsa
Il lancio
Il settore
Misurazione
Rilascio della pedana di lancio
Cercate nel regolamento delle discipline dei singoli concorsi e rispondete alla seguente domanda:
Quanto pesano gli attrezzi in ogni categoria d'età?
Risposta: Tutte le informazioni sugli attrezzi per i lanci sono riportate nel regolamento alle pagine 28-31.
Le regole complete riguardanti i lanci si trovano nel regolamento delle competizioni internazionali alle pagine 162-200.
Qui, un arbitro e uno starter spiegano perché le regole sono importanti nell'atletica e quali sono le loro motivazioni come arbitro e starter. Verranno inoltre illustrate alcune regole speciali per la procedura di partenza.
Esaminate le regole più importanti delle discipline dei vostri atleti per la prossima gara. Qui troverete i link ai regolamenti più importanti:
- Internationale Wettkampfregeln
- Wettkampfordnung
- SVM-Reglement
- Datenblätter Swiss Athletics
- World Athletics Competition Rules
Scambiate alcune idee con un collega della vostra società o con il vostro allenatore: Quali regole sono nuove e sconosciute per voi? Spiegate perché queste sono importanti da osservare in futuro.