Abiti scintillanti, kick con saltelli dinamici o elementi acrobatici spettacolari sono solo alcune delle caratteristiche del rock’n’roll che, in ogni categoria e fascia di età, rendono questa disciplina sportiva unica e creativa.

Un elemento base viene tuttavia spesso messo in secondo piano dalle coreografie mozzafiato: parliamo del passo base del rock’n’roll. Una costante senza la quale le coreografie scadono in una semplice serie di movimenti strutturati a tempo di musica.

Per te monitrice o monitore G+S, inizialmente gli elementi spettacolari sopracitati non sono prioritari. Nelle fasi da F1 a F3 il rock’n’roll è un ballo eseguito su una determinata musica.

Il kick con saltello a ritmo di musica – il passo base del rock’n’roll – è l’elemento centrale e distintivo di una performance di rock’n’roll. La sequenza «kick-ball-change – kick – kick» viene praticata dalle coppie di ballerini sia principianti che esperti.

Il passo base del rock’n’roll è composto da dodici movimenti parziali che, come i saltelli ricorrenti, vengono eseguiti in stretta correlazione con il ritmo della musica. Per poter dare dei feedback costruttivi nell’ambito dei tuoi allenamenti, come monitrice o monitore G+S devi capire queste correlazioni.

Le percussioni utilizzate nella musica determinano il ritmo del passo base e dei dodici movimenti parziali. Nel video puoi vedere il ritmo determinante.

I ballerini eseguono le singole parti del passo base a ritmo shuffle o swing.

Il seguente video mostra che nel passo base si conta su 6 tempi, mentre la musica è basata su 8 tempi. Questo significa che la prima parte del passo base non coincide sempre con il 1 della musica.

Guarda il video una seconda volta. Riconosci i nove tocchi a terra? Le monitrici e i monitori più esperti, oltre al sistema di conta usuale del passo base («1a2, 3a4, 5a6») utilizzano anche «kick-ball-change, kick sul posto, kick sul posto».

Il sistema di conta «1a2, 3a4, 5a6» ti disorienta? Allora, utilizza come fanno in tanti il sistema «1 e 2, 3 e 4, 5 e 6»? Non è grave, ma ricorda che nello shuffle-beat, da un punto di vista musicale «1 e» rimane vuoto e viene eseguito leggermente indietro. Nello shuffle-beat (ritmo ternario) il secondo battito avviene su «1a».

Ti accorgi che il passo base del rock’n’roll sfrutta ogni battito dello shuffle-beat – è una delle differenze che emerge rispetto al boogie-woogie: «a1a2, a3a4, a5a6» («a7a8» con il prossimo passo base).

Imparare il passo base del rock’n’roll è complicato. Spetta a te monitrice o monitore G+S con semplici strumenti metodologico-didattici (cfr. Link) fare in modo che i partecipanti ci riescano.

Fai tutto il possibile per trasmettere a chi partecipa ai tuoi corsi le conoscenze e le capacità necessarie (interazione con la musica) per il passo base del rock’n’roll. Sarai ricompensato con esperienze gratificanti.

In questo video si può osservare che le coppie di ballerini eseguono una figura praticamente sempre sull’«1a2» del passo base. Durante il «kick-ball-change», ad esempio, si riesce a eseguire facilmente il cambio lato della ballerina. Anche la regola del gentiluomo secondo cui il ballerino lascia spazio alla ballerina per passare salta chiaramente all’occhio.

Qui hai a disposizione una scelta di figure di base.