Le triathlon consiste à enchaîner sans interruption trois sports d’endurance, à savoir la natation, le cyclisme et la course à pied. Le triathlon moderne a poussé plus loin le concept et développé plusieurs variantes.
Le tableau ci-dessous te donne un aperçu des différentes compétitions destinées aux enfants et aux jeunes en âge J+S:

Les divers formats et séries poursuivent des objectifs différents selon leur orientation et le niveau visé:

Pour le niveau Foundation, l’accent est mis sur la découverte et l’apprentissage des formes fondamentales de mouvements et de jeux ainsi que sur les expériences positives liées à la pratique du triathlon.

«La série Pho3nix Kids Triathlon vise à permettre à un maximum d’enfants de faire du sport – en particulier du triathlon – et de goûter au plaisir de bouger.» – Nicola Spirig Hug

En Regio League, divers challenges (cf. photo) sont intégrés aux compétitions, mettant à l’épreuve certaines qualités chez les athlètes, comme l’adresse, l’intelligence tactique ou la polyvalence. Ils contribuent ainsi à diversifier la formation. Les compétitions par équipes développent la coopération dans le sport et montrent aux enfants que le triathlon n’est pas nécessairement un sport individuel.

À mesure que les athlètes grandissent et qu’ils progressent dans le concept cadre FTEM, les compétitions gagnent en importance et les distances s’allongent petit à petit. La distance standard n’est plus le seul format de compétition proposé en triathlon. Plusieurs formats se sont en effet imposés à travers le monde:

Relais mixte
Deux hommes et deux femmes effectuent à tour de rôle un triathlon courte distance complet avant de passer le relais à un-e partenaire.

Eliminiator
Ce format se court sur les distances du super sprint (triathlon courte distance) et sur plusieurs manches, les derniers étant éliminés au fur et à mesure.

Epreuves de Super League Triathlon
Ce format se court sur les distances du super sprint (triathlon courte distance) et sur plusieurs manches, les derniers étant éliminés au fur et à mesure.

Découvre les différentes séries en cliquant sur les liens correspondants et intègre aussi de nouvelles formes et idées dans ton entraînement diversifié.

Quelles compétitions conviennent à ton groupe d’entraînement? Lesquelles sont moins appropriées ou, mieux: comment dois-tu adapter ton entraînement? Note tes principales idées.