Il primo tocco di palla
Il primo tocco di palla è alla base di ogni efficace azione offensiva. Se è orientato all’obiettivo, tecnicamente ben eseguito e c’è un'idea chiara dietro tutto questo, si avrà più tempo per la prosecuzione ottimale del gioco. Giocatori come Iniesta, Robben o Pogba si distinguono dagli altri giocatori di alto livello per questo!
Un perfetto primo tocco di palla nel calcio moderno è un elemento tecnico decisivo per un'azione di successo. Tutti i giocatori di livello mondiale hanno – oltre ad altre caratteristiche - una qualità incredibile nel primo tocco di palla. Questo permette loro, anche sotto pressione degli avversari, di liberarsi efficacemente e con successo da situazioni di gioco complicate. Se l’orientamento fornisce la base per la soluzione specifica della situazione, l'esecuzione tecnica deve essere caratterizzata da un'alta qualità del movimento. Ogni idea è giusta solo se eseguita da un’esecuzione tecnica.
Per un'attuazione ottimale del primo tocco di palla, sono necessari anche dei prerequisiti atletici. Un cambio di ritmo esplosivo e una buona stabilità del corpo sostengono l'esecuzione. Ultimo ma non meno importante, a seconda della situazione di gioco, avere del coraggio, fiducia in sé stessi e convinzione, sono principi fondamentali se si vuole creare una situazione decisiva con il primo tocco di palla.
I quattro fattori di sviluppo: tattica, tecnica, personalità e preparazione atletica sono un complesso d’interazione e influenzano tutti insieme il primo tocco di palla. Questo è un altro motivo per cui questo breve momento gioca un ruolo centrale.
Accelerare il gioco
- Un primo tocco di palla ottimale assicura un'accelerazione dell'azione - se possibile verso la fase offensiva (verticale).
Mettere pressione
- Un primo tocco di palla offensivo in direzione della porta avversaria, esercita una pressione e costringe la squadra avversaria ad agire.
Liberarsi dalla pressione
- Sotto pressione, un primo tocco di palla lontano dall’avversario, aiuta a guadagnare tempo e spazio per continuare la costruzione del gioco.
Coprire la palla
- Se il gioco in verticale non è possibile, è necessario un primo tocco di palla pulito e finalizzato ad assicurare il possesso palla.
I seguenti quattro principi ti aiuteranno nella pianificazione e nella conduzione della vostra sessione di allenamento.
Il primo tocco di palla non avviene mai come un singolo elemento isolato nel gioco, ma ogni azione tecnica inizia con il primo tocco di palla.
Pertanto, non allenare il primo tocco di palla in modo isolato, ma utilizzarlo in situazioni vicine al gioco. Solo attraverso queste situazioni di gioco i tuoi giocatori possono imparare a reagire in modo appropriato ai diversi segnali (spazio libero, avversario, compagni di squadra…....).
In allenamento e in partita, il primo tocco di palla avviene molto spesso e questo ti offre l'opportunità di osservare scrupolosamente il tuo giocatore. L'osservazione mirata ti aiuta come allenatore a conoscere meglio i tuoi giocatori.
Hanno bisogno di un complimento, di un consiglio o puoi eventualmente offrire un sostegno utile con una dimostrazione attiva?
Con le domande di controllo, si coinvolge il giocatore nel processo di formazione:
- Hai riconosciuto lo spazio libero prima del primo tocco di palla?
- Perché hai deciso con questa variante?
- La tensione del tuo corpo e della tua caviglia era adeguata?
- Come giudichi l'esecuzione del tuo primo tocco di palla?
- In una situazione di gioco simile, la risolveresti in modo diverso?
La giocata in verticale non è sempre la soluzione migliore per ogni azione offensiva, ma se si presentasse l'occasione di una mossa decisiva con il primo tocco di palla, allora bisogna approfittarne. Tuttavia, una tale esecuzione richiede coraggio e fiducia in sé stessi. Incoraggia i tuoi giocatori a farlo, così facendo aumenti l’autostima nel giocatore a cercare la verticalizzazione.
Osserva nel link sottostante alcune sequenze dell'intro di questo modulo di apprendimento e rifletti ad ogni azione, quale funzione è rilevante al primo tocco di palla.
Il giocatore vuole creare pressione, accelerare il gioco, liberarsi dalla pressione o assicurarsi la palla?
Metti alla prova le tue conoscenze!
In questa lezione di formazione, collega il primo tocco di palla con la costruzione adeguata e variata del gioco.
Obiettivi di apprendimento
- I giocatori sono consapevoli dell'importanza del primo tocco di palla e valutano la loro esecuzione.
- I giocatori con il primo tocco di palla creano pressione o si liberano dalla pressione dell’avversario.
- In uno o due campi di circa 25 x 20 metri, formare 5 quadrati con lati di 2-3 metri (vedi disegno).
- Con più di 12 giocatori allenarsi su 2 campi.
- Formare 2 squadre da 3 a 5 giocatori, con casacche diverse.
- Ogni squadra gioca con 1 o 2 palloni.
Svolgimento
- Le squadre lasciano circolare il pallone tra di loro ed effettuano un passaggio al proprio compagno nel quadrato.
- Con un passaggio nel quadrato, il compito del giocatore che riceve palla è quello di effettuare il 1. tocco di palla ed entrare nel campo.
- I giocatori devono osservare i punti di coaching e metterli in pratica.
Organizzazione
- Mantenere il campo utilizzato per il riscaldamento.
- Formare 2 squadre da 4 fino a 6 giocatori.
- 2 giocatori per squadra iniziano nella zona centrale, gli altri si distribuiscono intorno al campo.
Svolgimento
- L’esercizio inizia sempre con un 2 contro 2 nella zona centrale.
- Entrambi i giocatori cercano di giocare palla ad un proprio compagno fuori dal campo. Quando riescono, devono entrare con 1. tocco di palla nel campo e continuare a giocare palla agli altri compagni fuori dal campo e portarli all’interno del campo.
- Alla conquista della palla, si può subito giocare al compagno all’esterno del campo, il quale con 1. tocco di palla entra in condotta.
- Quando la palla esce, l’esercizio inizia di nuovo con un 2 contro 2 nella zona centrale.
- Quale squadra è riuscita per prima a portare all’interno del campo tutti i compagni ed effettuare 3 passaggi ?
Organizzazione
- Forma di gioco 2 contro 2 con 2 giocatori esterni su porte normali o 4 porte piccole.
- I giocatori esterni si collocano nella zona offensiva (vedi disegno).
Svolgimento
- Nel campo si gioca un 2 contro 2.
- I giocatori esterni possono essere chiamati in causa e possono con 1. tocco di palla entrare in campo.
- Il giocatore che ha giocato la palla riprende la posizione del giocatore esterno.
- Nel gioco sulle 2 porte, i portieri non possono giocare la palla direttamente a quelli esterni.
