Con lo Swiss-Ski Skills, Swiss-Ski fornisce ai club delle proposte di allenamento sulla neve e off-snow. Il libretto per bambini con il fumetto, i puzzle e i compiti motiva i bambini a completare gli skills e i percorsi con la massima qualità possibile. Contiene un sistema di test che facilita l'inizio della carriera sportiva dei bambini nello sci nordico.

Nel video seguente potete vedere come funziona il libretto.

L'opuscolo è strutturato sulla base degli sport di base legati agli sport sulla neve. Un allenamento versatile off-snow è una base importante per gli aspiranti atleti degli sport sulla neve. Grazie a un allenamento più mirato off-snow, è possibile sviluppare l'atletica e la tecnica. È possibile aumentare continuamente l'intensità del carico. Grazie a un allenamento regolare, i bambini diventeranno più resistenti agli infortuni e al sovraffaticamento. Nelle immagini sottostanti si possono vedere i disegni dei singoli capitoli. Per maggiori informazioni sull'opuscolo Off-Snow, cliccate qui.

Il video mostra come navigare nel sito web di Off-Snow-Training Per bambini

Questa raccolta di idee si basa sulla tecnica dello sci di fondo e sullo sport e lo sviluppo dell'atleta FTEM. L'obiettivo è quello di facilitare l'insegnamento degli sport nordici a livello Foundation con istruzioni semplici. Qui si possono vedere le immagini dei singoli capitoli, fare clic o toccare su di esse e si vedrà il nome del capitolo. Maggiori informazioni sulle Best Practice Nordic sono disponibili qui.

Il video seguente illustra i contenuti del sito web di Best Practice.

Lo Swiss-Ski Skills è rivolto ai bambini che fanno parte di uno sci club o di una scuola di sci. Includono un sistema di test che facilita l'approccio dei bambini alla carriera sportiva nello sci nordico. Lea e Luc accompagnano i bambini con molti compiti, enigmi e un grande quadro di oggetti nascosti mentre completano gli skills e i percorsi. Il libretto contiene esercizi sulla neve e off-snow, nonché varianti di percorsi che devono essere esercitati e completati con la massima qualità possibile. Se i criteri del livello corrispondente sono soddisfatti, il bambino riceve un adesivo off-snow colorato o un adesivo con un fiocco di neve di bronzo, d'argento o d'oro da attaccare sul libretto. Maggiori informazioni sul fascicolo Swiss-Ski Skills Nordic sono disponibili qui.

Nella prossima sezione vi mostreremo come utilizzare i manuali e i loro contenuti didattici descritti sopra con i bambini. Viene spiegato passo dopo passo cosa devono fare i bambini per potere incollare l'adesivo successivo nel libretto. Questo dovrebbe mostrarvi come lavorare con i bambini nel vostro ruolo di monitore.

1. Prima di tutto, potrete scoprire la neve con la vostra nuova attrezzatura sportiva.

2. Nel percorso "Gli eroi del Polo Nord", si acquisisce esperienza sulla neve e si arriva a incollare il primo fiocco di neve dorato.

3. Dopo aver completato al meglio le abilità off-snow della fase blu in allenamento o a casa, si riceverà l'adesivo off-snow blu.

4. Mostrate le abilità sulla neve della fase blu al vostro monitore, in modo che possa darvi il fiocco di bronzo e d'argento.

5. Completate il percorso della fase blu correttamente e senza cadere e riceverete il secondo fiocco di neve dorato.

6. Gli off-snow-skills della fase rossa sono ora molto divertenti e preparano all'inverno successivo - qui si ottiene un adesivo off-snow rosso.

7. Ora bisogna avere un po' di tempo e pazienza per gli on-snow-skills della fase rossa, in modo da poter percorrere il percorso rosso in modo pulito e ottenere gli altri adesivi bronzo, argento e oro.

8. Ora è un po' più difficile e faticoso in estate se si vuole ottenere l'adesivo off-snow nero.

9. Gli on-snow-skills della fase nera preparano al percorso finale, dove per ottenere l'ultimo fiocco d'oro verrà misurato il tempo impiegato.

Sul grande quadro degli oggetti nascosti al centro del libretto sono nascosti degli elementi e spetta a voi trovarli. Per esempio: trovate tre atleti che non sono soliti andare sulla neve!

Avete un gruppo di bambini nel livello blu. Nelle ultime sessioni di allenamento avete già lavorato molto sulle basi, sulla posizione e sui movimenti chiavi dello skating e del classico. Il vostro gruppo può già frenare con lo spazzaneve. Tutti i bambini, tranne uno, hanno ricevuto il fiocco di neve di bronzo. Ora i bambini sono motivati e vogliono affrontare anche il fiocco di neve argento. Per il prossimo allenamento nel classico, troverete l'esercizio corrispondente "Passo classico (lavoro delle gambe) Raccoglitrice di funghi". Questo esercizio è spiegato in dettaglio nel Best Practice.

Dopo aver completato gli esercizi di skating, di classico, di discesa, di salto con gli sci e di biathlon, il momento clou del programma è il percorso. Potete trovare delle idee a questo proposito nel libretto Swiss-Ski Skills.

Purtroppo non c'è più neve e l'allenamento non ricomincia prima di giugno. Voglio che i bambini mantengano la mobilità e la forza. Come piccolo compito a casa, do loro tre immagini con spiegazioni tratte dal capitolo "Top 10 Mobility" del' libretto Off-Snow da portare a casa.

Finalmente siamo a giugno e potete allenarvi di nuovo con il vostro gruppo. Ma cosa fare durante il periodo di assenza di neve? Anche in questo caso, Swiss-Ski Skills Nordic vi dà la risposta.

Pensate al vostro club, avete la sensazione che i bambini si divertano a lavorare con gli Swiss-Ski Skills? Pensate all' applicazione nel vostro club e prendete alcuni appunti.