Nel light contact boxing i tuoi bambini e giovani possono colpire solo delicatamente. Tuttavia, nonostante le migliori intenzioni, in determinate situazioni può capitare che qualche colpo venga sferrato con un po’ più di forza. Per questo motivo è necessaria un’attrezzatura adeguata.

Passare il mouse sui punti colorati o fare clic con il dito per vedere le attrezzature prescritte per bambini e ragazzi.

• Giallo: Per esercizi e forme di gioco che non prevedono la testa come bersaglio (fino agli 8 anni i colpi alla testa sono sostanzialmente vietati).
• Blu: In aggiunta, per le partite di allenamento (in cui entrambi i pugili cercano di colpire).
• Verde: In aggiunta, per i tornei.

L’attrezzatura è descritta anche nel «Promemoria per la prevenzione degli incidenti nel light contact boxing» e nel regolamento del light contact boxing disponibile sul sito Internet della LCBA.

Nelle forme di gioco incentrate sul light contact boxing si usano solo guantoni morbidi. Se la parte anteriore del guantone è bianca, è più facile colpire con precisione.

Spiega ai bambini e ai giovani che devono riporre i guantoni in un posto ben aerato, in modo da evitare un’eccessiva proliferazione di batteri. Se i guantoni toccano terra, vanno puliti con la maglietta per evitare che dello sporco finisca negli occhi dell’avversario.

A seconda dell’altezza, per bambini e giovani si raccomanda di usare bende lunghe da 2,5 a 4,5 metri. Ai principianti spiega dettagliatamente la tecnica di bendaggio illustrata qui di seguito. Controlla che anche i più esperti eseguano correttamente il bendaggio.

Protegge denti, lingua e mascella; protegge anche da eventuali commozioni cerebrali. Questo è particolarmente importante nella boxe olimpica, nell’hockey o nel pattinaggio. Se la mandibola sbatte con troppa forza sulla mascella, si possono generare onde d’urto che arrivano fino al cervello. Questo rischio è praticamente inesistente nel light contact boxing, dato che nella nostra disciplina sportiva la mandibola è chiusa e i colpi sono delicati. Ciò nonostante, nelle partite di allenamento e nei tornei si deve indossare un paradenti per proteggere i denti.

Bambini e giovani devono adattare il paradenti al proprio morso: spiega loro come fare, in modo che il paradenti li protegga in modo ottimale. L’ideale sarebbe che le protezioni venissero procurate dalla società sportiva, in modo che tu possa conoscere bene i prodotti.

I modelli più semplici si possono modellare nell’acqua calda e poi adattare ancora un po’ al morso. Per alcuni modelli bisogna mescolare due componenti fino ad ottenere una pasta che va spalmata sul paradenti prima di applicarlo sull’arcata dentale superiore.

Quando entrambi i pugili cercano di colpirsi muovendosi contemporaneamente l’uno verso l’altro, può succedere che un colpo venga sferrato con più forza del voluto. Per questo motivo in queste forme di allenamento deve essere indossato un caschetto con parazigomi, che attutisce l’impatto dei colpi sul naso e protegge gli occhi.

Raccomanda ai pugili di scegliere un caschetto di colore neutro, né rosso né blu, in modo che possano utilizzarlo anche nei tornei. Marca e modello possono essere scelti liberamente. Sono consentiti altri dispositivi di sicurezza come barra paranaso o plexiglas.

Pensa a come puoi aiutare al meglio i bambini e i giovani ad attrezzarsi al meglio:

• Cosa possono prendere in prestito dalla società sportiva e cosa invece devono acquistare?
• La vostra società ha a disposizione un magazzino con attrezzatura di efficacia comprovata oppure devi suggerire a chi ha appena iniziato di recarsi in un determinato negozio?
• Chi inizia ad allenarsi deve procurarsi subito tutto il materiale o può acquistare man mano la propria attrezzatura?

Se hai dei dubbi riguardo a questi interrogativi, chiedi ai tuoi colleghi monitori.