Il rispetto
Hai trovato il posto perfetto e non vedi l’ora di cominciare l’allenamento. Hai appena iniziato il riscaldamento quand’ecco che venite esortati ad andarvene immediatamente. E adesso? Con un piano B o informandoti in anticipo puoi evitare queste situazioni e iniziare l’allenamento con maggior sicurezza. ((Hier kommt noch ein Video hin))
Passa con il mouse sulle parole nella figura per avere maggiori informazioni sui singoli temi.
In linea di principio, negli allenamenti di parkour vale quanto segue: i limiti degli altri definiscono i tuoi limiti. Non comportarti in modo prepotente, non provocare le altre persone che usano lo spazio allenandoti troppo vicino a loro e dai loro la precedenza.
Nello spazio pubblico devono essere garantiti i diritti fondamentali della libertà di riunione (art. 22 Cost.) e della libertà personale (art. 10 cpv. 2 Cost., seconda frase). Il suo uso deve essere compatibile con l’interesse generale e non limitare l’uso previsto. Tieni in considerazione la destinazione d’uso dell’area e chiediti se è eticamente corretto usarla come luogo di allenamento. Non organizzare allenamenti su opere d’arte e tra i banchi di chiesa. Anche cimiteri e monumenti sono tabù.
Nelle attività G+S è vietato l’uso di spazi privati, compresi i tetti. Inoltre devono sempre essere rispettate le disposizioni in materia di sicurezza di G+S e dell’UPI, che definiscono tra l’altro le altezze di salto consentite nell’allenamento all’aperto e al chiuso.
Fai in modo che il luogo di allenamento venga lasciato così come è stato trovato. Bisogna averne cura e non lasciare rifiuti sul posto: così si rispettano l’ambiente e la community del parkour. Se sul luogo di allenamento ci sono già dei rifiuti, dai il buon esempio e raccoglili, perché nel parkour è importante anche lo stile di vita, frutto del forte orientamento ai valori.
Dato che in allenamento non si usano attrezzi, il rischio di arrecare danni a oggetti è sostanzialmente inferiore che in altre discipline sportive che si praticano all’aperto. Tuttavia, se ad esempio si sporcano i muri, fermi l’allenamento e li pulisci insieme ai bambini e ai giovani. Se si verificano danni a cose, informa il servizio competente. Lo spazio pubblico viene manutenuto dai comuni: se hai domande o bisogno di chiarimenti riguardo ai tuoi allenamenti all’aperto, rivolgiti al comune o alla Polizia comunale.
Il seguente video vi dà un'idea di ciò che può succedere se le regole non vengono seguite e il parkour può anche essere vietato da un comune:
Prevenzione degli infortuni nel parkour (en tedesco)
Rispetto per l’ambiente: per usare in modo sostenibile un luogo di allenamento devi considerare attentamente l’ambiente. Per evitare situazioni spiacevoli dovresti pianificare l’allenamento in anticipo ed essere pronto a eventuali cambi di programma. La cosa migliore è scegliere più luoghi di allenamento vicini tra loro e ispezionarli prima di portarci il tuo gruppo. Verifica che gli ostacoli siano sufficientemente stabili e che non possano risentire dell’allenamento (ad es. vecchie panchine di legno). Ciò contribuisce anche alla sicurezza.
Cerca se ci sono cartelli e regolamenti. Rispettate le prescrizioni sul rumore. La musica va bene finché non disturba nessuno. Tieni conto delle restrizioni d’uso stabilite per legge e dei cantieri aperti. Evita spazi di proprietà privata o chiedi il permesso al proprietario. Se ad esempio prevedi un allenamento nelle aree dell’università, chiedi innanzitutto l’autorizzazione all’università. Rispettate la natura. Le piante non sono fattori di disturbo, bensì ostacoli e quindi sfide.
Rispetto per i passanti: quando ti alleni con il tuo gruppo G+S in un luogo pubblico, ad esempio presso una fontana davanti a un centro commerciale, è possibile che a molte persone faccia piacere guardare i salti acrobatici e gli eleganti vault. Altri invece potrebbero reagire in modo critico, con osservazioni come «Andate a giocare altrove» oppure «Faccio che chiamare subito l’ambulanza». Cerca il dialogo e sii rispettoso e aperto nei confronti dei tuoi interlocutori. Cerca di trovare una soluzione accettabile per tutti. Se nonostante tutto dovete lasciare il luogo di allenamento, accetta questo fatto e informa il gruppo sul da farsi. Assicurati che i bambini e i giovani del tuo gruppo mantengano un atteggiamento amichevole e rispettoso.
Rispetto per i genitori: come monitrice o monitore G+S è importante curare lo scambio con le persone rilevanti nel tuo contesto. Tra queste vi sono i genitori, in particolare per quanto riguarda i bambini e i più giovani. Molti nutrono delle riserve perché ritengono che il parkour sia pericoloso e temono che possa succedere qualcosa ai loro figli. Prendi sul serio le loro riserve, parla apertamente e spiega loro che cos’è il parkour (vedi modulo di apprendimento «Filosofia»).
Rispetto nel gruppo di allenamento: come monitrice o monitore G+S sei responsabile dell’integrità fisica e psichica dei membri del tuo gruppo. Il sostegno reciproco è parte dell’allenamento. Bambini e giovani dovrebbero spronarsi a vicenda, ma senza mai arrivare a superare i propri limiti. Intervieni quando un membro del gruppo viene messo sotto pressione o gli si manca di rispetto.
La cosa migliore è stabilire le regole e i valori comuni insieme al tuo gruppo già prima del primo allenamento (vedi nel manuale Parkour: promuovere, plasmare rapporti, rafforzare il team, raccomandazione d'azione ‘Promuovere un atteggiamento rispettoso e corretto’». Ogni tanto assegna un esercizio di gruppo, che i tuoi partecipanti possono eseguire soltanto insieme: così rafforzi la coesione nel team.
Rispetto per sé stessi: come monitrice o monitore G+S promuovi lo sviluppo personale dei bambini e dei giovani del tuo gruppo. Promuovi la loro autodeterminazione e la loro capacità di prendere autonomamente decisioni, li incoraggi ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni e a seguire la propria strada. Un setting orientato ai compiti ti aiuta a raggiungere questi obiettivi; a questo scopo memorizza l’abbreviazione «TARGET» (=obiettivo).
Permetti ai partecipanti di provare emozioni positive e sentirsi motivati sottolineando i loro successi. Incentiva i partecipanti in modo positivo e orientato ai valori con la tua apertura verso le persone di sesso, origine, lingua e religione diversi e verso le persone con disabilità. Trasmetti valori quali rispetto, gratitudine e modestia e sii il primo a metterli in pratica. Se il clima nel gruppo è piacevole, valorizzante e incoraggiante, i bambini e i giovani si sentono maggiormente a proprio agio e imparano meglio e più facilmente. Tratta i membri del tuo gruppo da pari. Presta loro ascolto, cerca il dialogo e dimostra un interesse sincero, cordialità e rispetto. Impronta le lezioni alla tolleranza per gli errori e mostra come imparare dagli errori.
Hai capito quanto hai letto, senti di poterti comportare in modo corretto e rispettoso e di poter trasmettere questi valori al tuo gruppo? Guarda anche il video introduttivo e pensa a tutto ciò che sarebbe potuto andare storto e a come ti saresti comportato in questa situazione, tenendo sempre presente i tre principi.
Qui trovi alcuni esempi pratici di come affrontare il tema «Rispetto per l’ambiente, per le altre persone e per te stesso» in modo ludico nei tuoi allenamenti.
→ Vedi la forma caratteristica «Comportasi in modo rispettoso verso sé stessi, gli altri e l’ambiente».
Rispetto per te stesso: gioco «Il cacciatore cieco». Il gruppo si dispone a cerchio intorno a un giocatore con gli occhi bendati. Al comando, i giocatori in cerchio saltano in alto e atterrano il più silenziosamente possibile. Il giocatore al centro indica la direzione da cui ha sentito provenire l’atterraggio più rumoroso. Al turno successivo sta al centro il giocatore che è atterrato facendo più rumore. Gioco «Sir Dropalot». Esercitarsi nei salti da diverse altezze per conoscere i propri limiti fisici.
Rispetto nel gruppo di allenamento: gioco «Evacuazione». I giocatori si dividono in piccoli gruppi (da due a quattro giocatori) e cercano di arrivare da A a B. Stabiliscono l’obiettivo e definiscono un percorso. Se un giocatore si allontana dal gruppo o tocca il pavimento, tutto il gruppo ricomincia da capo. Gli esercizi da svolgere in gruppo rafforzano la comunicazione all’interno del team. Gioco «Arrivare in cima a un muro con l’aiuto degli altri». I partecipanti si dividono in gruppi da due o tre persone e cercano di capire come possono superare insieme ostacoli più alti di loro.
Rispetto per i passanti: gioco «Gli ospiti». In un luogo affollato i partecipanti definiscono una run individuale affrontando il maggior numero possibile di ostacoli. Partono tutti insieme, ma devono continuamente adeguare il percorso per schivare i passanti e gli altri membri del gruppo.
Rispetto per l’ambiente: gioco «Ai bordi della giungla». I bambini e i giovani devono stare in equilibrio sul cordolo di un marciapiede coperto di vegetazione, senza tuttavia toccare le piante. Gioco «Leave no Trace»: il gruppo esegue una run incrementale da un rifiuto all’altro (add-on). Un giocatore cerca un primo rifiuto e definisce il proprio percorso fino al punto in cui si trova il rifiuto. Il gruppo lo segue. Il secondo giocatore definisce quindi il percorso per raggiungere un secondo rifiuto; il gruppo esegue tutto il percorso (punto di partenza - rifiuto 1 - rifiuto 2). Gli ostacoli tra i rifiuti vengono affrontati con movimenti di collegamento il più efficienti e creativi possibile. Alla fine si raccolgono e si smaltiscono tutti i rifiuti.
- Carta etica (punto n. 5: Educare alla lealtà e al rispetto dell’ambiente)
- G+S: promemoria sicurezza
- La sicurezza nelle attività G+S: l'essenziale in breve
- Cool and Clean
- G+S: Agire per prevenire: un impegno contro la violenza
- Con il tuo gruppo di principianti di parkour ti rechi in un luogo dove ti sei già allenato, ma mai con un gruppo G+S. Rifletti su come puoi prepararti ad affrontare situazioni spiacevoli e come puoi pianificare in anticipo eventuali soluzioni.
- Rifletti su qual è il modo migliore per parlare con una persona che si innervoscisce a causa del tuo gruppo e minaccia di chiamare la polizia.