Conosci ancora le caratteristiche più importanti del livello Foundation 3? Prova a ricordare e annotare le caratteristiche prima di guardare la soluzione sul retro.

Se hai problemi con questo concetto, il modello FTEM-Modell ti aiuta). Poiché la fase Foundation 3 presenta alcuni cambiamenti all'interno del regolamento, questo modulo di apprendimento ti aiuterà a capire il motivo di questi cambiamenti e a trarre le giuste conclusioni.

Dopo le competizioni regionali a livello della Regio League, una grande sfida attende i tuoi atleti e atlete nel circuito Youth League. Gli elementi ludici della Regio League vengono a mancare e gli atleti e atlete devono affermarsi in un nuovo contesto.

La competizione comincia solitamente con una partenza in massa in acque libere. Il ciclismo è svolto con una bici da strada su strade chiuse al traffico. Nella tratta finale di corsa, l'obiettivo è quello di prevalere sul gruppo di atleti e atlete.

I seguenti cartellini ti danno una panoramica degli adattamenti e delle regole più importanti. Puoi già indovinare l'una o l'altra soluzione dalle immagini prima di guardare il retro?

Come potrai ben immaginare, la transizione dal circuito Regio League a quello della Youth League rappresenta un grande passo per il tuo/a atleta. Per i tuoi giovani atleti ed atlete, questo cambiamento può sembrare scoraggiante all'inizio. Con il tuo sostegno e la pianificazione anticipata, puoi agevolare questa difficile transizione e prepararli di conseguenza.

• Prepara mentalmente i tuoi atleti al fatto che ci sarà un grande salto di prestazioni verso la Youth League.
• Conduci sessioni di allenamento a nuoto in acque libere e insegna ai tuoi atleti a nuotare in gruppo. Nuotare con la muta e allenarsi a togliere la muta velocemente dovrebbe essere esercitato prima della competizione.
• Per il ciclismo, è importante organizzare per tempo l'acquisto della bici da corsa. Per familiarizzare con il nuovo materiale (bici da corsa, scarpe da ciclismo abbinate a pedali con sgancio rapido), è importante allenarsi con il materiale indicato almeno 6 mesi prima dell’inizio della stagione. Anche pedalare e muoversi in gruppo deve essere allenato prima che inizino le competizioni.

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Hai imparato le differenze più importanti. Ora è il momento di sviluppare forme di allenamento adeguate. Prenditi cinque minuti per annotare le forme di allenamento che reputi più adatte ad insegnare le differenze mostrate tra i due circuiti. Sviluppa per ogni esercizio una versione per facilitare e una per rendere più difficile l’esecuzione dell’esercizio, al fine di usare queste variazioni a seconda del livello dei tuoi atleti.

Sei pronto per queste nuove sfide? Conosci le regole più importanti e la loro influenza sul materiale? Puoi sostenere i tuoi atleti e atlete in modo ideale?

Molte innovazioni ti aspettano. Al fine di fornirti il miglior supporto possibile, abbiamo riassunto le informazioni più importanti nel "Manuale della Youth League". Prenditi cinque minuti per leggerlo al seguente link.